{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida","title":"Recupera tu mente, reconquista tu vida","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Marian Rojas Estapé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?\nVivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.\nLa buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.\nEn este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.\nRecupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.\n\nCrecimiento personal\nRústica con solapas\nFormato: 15 x 23 cm\nEditorial: Espasa\nISBN: 9789569973581\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003cbr\u003ePáginas: 320\u003cbr\u003eAño: 2024\u003cbr\u003eIdioma: Español\u003cbr\u003eISBN: 9789569973581\u003c\/p\u003e","brand":"Espasa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46005158183085,"sku":"LBR0000-2026051373581","price":24900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0639\/3797\/0349\/files\/9789569973581.png?v=1778690439","url":"https:\/\/lagataescarlata.com\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida","provider":"La Gata Escarlata","version":"1.0","type":"link"}